バナナともずく酢

4週間前、いつもの循環器クリニックへ行く。
一応、毎朝計っている血圧手帳も持参。
冬場のせいなのか、ストレスのせいなのか(絶対、どっちも)上昇気味の血圧。
曇る先生の表情。

「うーん、このままだと、お薬をきついものに変えないといけないかもしれませんね｣

えー、そりゃマズイでしょ。
原因不明性とはいえ、微妙なお年頃のワタクシ
ふりかかってくるストレスの元は私のチカラじゃどうにもなりませんがな。

原因が変えられないんだし、薬もキツクしたくない・・・となると残された方法は・・・・。

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さてさて、自分に無理なく取り入れられそうなのは・・・・

1・カリウム大作戦→バナナ1本
2・アルギン酸プラス術→3カップ100円のもずく酢を1パック
3・マフラー「首」保温術→ヒートテックのハイネックを常時愛用は数年前から実行中

を毎日実行。

すると、なんと言う事でしょう!
血圧上昇ストップでほぼ、横ばいに。
今回の通院でドクターもビックリの結果でした\（*^_^*）\

「ほたたんも試してみる?」

「いらないわよ～。アタシ、オタクと違って血圧測定の結果は良好だもん｣