膝にヒアルロン酸～第2章2012/8/7

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私は猫になりたい・・・・。

はー、毎日残業してます。
寄る年波には勝てませんな(＠_＠;)

さて、本日は2回目の診察日。
まずはお盆やすみもあるので朝イチでほたるの輸液。
続いて、弟嫁と話し合いのためでかけ、整形外科に着いたときにはヘロヘロ。

今回は多少、水も溜まっているが抜かなくても大丈夫ということでヒアルロン酸だけ注入(両膝)
足首の痛みが収まって腰に痛みが出てきたことを話す。これには当分、湿布と痛み止めで対処。

前回診療明細書に書かれた薬剤を検索してみて、膝に注射針を入れる前には皮膚麻酔が塗ってあることを発見。
「だから痛くない痛くない」
と、おもったらほんとに痛くなかった。
採血するときくらいのチクッとした痛み。先生の腕が良いのか人間の思い込みなのか不思議～。

今回からは診察とあわせてリハビリの開始。
こちらも前回と同じ先生。
自分で行うトレーニングの再確認(椅子に座って膝を伸ばす)の他に立って行えるものをいくつか教えてもらう。
一つは軽いスクワット
もう一つは、片足で立ってゆっくり屈伸。
どちらもゆっくり筋肉を意識して正しく負荷をかけることが大切。

これなら立ちっ放しの仕事中に機械の影でできるぞー。

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2012年8月6日の朝日
世界が平和でありますように。